Nos ancêtres ont ÉLEVÉ, CHASSÉ, PÊCHÉ et MARCHÉ et VIVÉ comme METHUSELAH !
Les communautés centenaires ont ce style de vie depuis des lustres mais elles n'appellent pas ça de l'exercice - c'est juste leur STYLE DE VIE !!
Les AVANTAGES de l'exercice physique ne peuvent pas être surestimés.
Exercice physique régulier et approprié ;
Prévient le cancer.
Prévient les crises cardiaques et les maladies cardiaques
MAIS ALORS, VOUS NE LE FAITES PAS, levez-vous simplement pour faire de l'exercice, il est important d'OBTENIR DES CONSEILS PROFESSIONNELS avant de commencer
Connaissez votre « ZONE D'ENTRAÎNEMENT »
Comprendre le PROCESSUS DE CHANGEMENT DE COMPORTEMENT,
Construisez-le pour l'adapter à votre emploi du temps quotidien,
Choisissez celui que vous aimez,
Choisir un lieu agréable, sain et sécuritaire,
Avoir un partenaire d'exercice autant que possible,
Amusez-vous à faire de l'exercice!
POUR EN SAVOIR PLUS sur ce qui précède, ainsi que sur les choses à faire et à ne pas faire en matière d'exercice physique, veuillez VISITEZ notre spa de destination/spa de bien-être pour notre forfait holistique de promotion de la santé avec notre équipe multidisciplinaire de thérapeutes en changement de comportement, médecins, diététiciens/nutritionnistes , physiologistes de l'exercice, technologues de laboratoire pour un mode de vie sain et durable.
L'exercice 'aérobique' régulier aide;
bp inférieur (pression artérielle)
Diminution des graisses dans le sang (triglycérides, cholestérol ldl)
Augmenter le cholestérol hdl (peut aider à prévenir les caillots sanguins, réduisant le risque de TVP, d'accident vasculaire cérébral.)
Réduit le stress (réduit le cortisol)
Donne un sommeil réparateur
Favorise la perte de poids
Construit des os solides
Ralentit le processus de vieillissement
Améliore la mémoire
Améliore le système immunitaire
Améliore la digestion, prévient la constipation
Améliore le flux lymphatique
Prévient le rhume et la grippe
Réduit la dépression
Peut aider à prévenir le diabète
Aide à contrôler la glycémie chez un diabétique
Ralentit la maladie d'Alzheimer
Peut aider à prévenir la maladie de Parkinson
Donne de meilleures perspectives mentales sur la vie
Vous rend plus joyeux, plus positif, profitez davantage de la vie
Renforce votre confiance en vous, votre fierté d'apparence
Vous rend sexuellement apte, vigoureux, avec une fonction érectile améliorée/bonne, en particulier chez les personnes souffrant d'une forme quelconque de DE (dysfonction érectile).
POUR DE PLUS AMPLES RENSEIGNEMENTS OU DES CLARIFICATIONS, APPELEZ LE 0244311160 / 0264311160 / 0595311160 / 0598311160
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